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	<title>ウチノ☆ゴハン</title>
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	<description>うちの晩ご飯</description>
	<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 00:58:23 -0500</pubDate>
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		<title>ネバネバ素麺</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 09:55:50 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ・麺]]></category>

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		<description><![CDATA[さて、私の実家は自営業なのですが、去年はずさんな申告をしたおかげで、税務調査が入ってしまい、税務調査の対応に追われていました。
トホホ(Ｔ＿Ｔ）
間違えなく目をつけられていると思うので、数年後の税務調査にそなえてそろそろ上半期分を整理をしなさいと言っているのですが、皆この暑さでバテ気味。
仕方がない、ネバネバ素麺でも作ってあげましょうね。
これはレシピを書くまでもないのですが、
茹でたそうめんの上に
・湯通ししたなめこ
・塩茹でして小口切りにしたオクラ
・短冊切りした長いも
を乗せて、市販のそうめんつゆをかければ出来上がりです。
おススメサイト：年末調整を知ろう
]]></description>
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		<title>子供のために・・・</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jul 2008 09:21:34 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[好き嫌いが激しい夫のために、いろいろ苦労と工夫をかさねてレシピを考えてきましたがチョットしんどくなっちゃいましたよ～(+o+)
夫のために頑張って作るくらいなら、子供のために頑張ってつくらなきゃ・・・！
しかし、子供も夫に似て好き嫌いが激しい！！
困ったもので・・・、これじゃぁいつ病気になってもおかしくないですよね？
その時のために、子供の保険？っていうか学資保険に加入しようと思ってます！！
しかし、学資保険の満期っていつなんでしょうか？１５歳？１８歳？２０歳？
満期の時期って選べるのですかね？
]]></description>
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		<title>グルメ系で副業でも！？</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 10:01:57 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ　その他]]></category>

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		<description><![CDATA[ところで、ウチの旦那さまは公務員なんですけど、東国原知事も橋本知事も おっしゃってる通り、給料の先行きが不安です。
（役所勤めではないですよ）
そこで
私が入力係になってあげるから、在宅で副業やってみな」
とはっぱをかけているのです。
公務員が副業してもいいんかい！？
と友人に詰問されたけど、ネットショップもダメなのかな？
私名義でやってれば、問題ないでしょ。
]]></description>
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		<title>ポークソテー</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jun 2008 13:30:00 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ・肉]]></category>

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		<description><![CDATA[肉が食べたい。
でも、焼き肉を食べるほどじゃないんだよね・・・。
あっ！ポークソテーなんていいんじゃないかなぁ～って感じでつくってみました。
豚肩ロース肉（トンカツ用）　玉ねぎ　サラダ油　塩　こしょう　キャベツ
＜調味料１＞
おろしにんにく　おろししょうが　水　酒　しょうゆ　バター　みりん
＜調味料２＞
レモン汁　オリーブ油　塩　パセリ　こしょう
作り方
１．玉ねぎを薄切りにし、豚肉は包丁で切り込みを入れる。＜調味料１＞の材料を混ぜ合わせる。
２．フライパンにサラダ油を入れ熱し、豚肉を入れて塩、こしょうを振りふたをして中火で焼く。
　　両面焼き色がついたら取り出す。
３．再度フライパンにサラダ油を入れ熱し、玉ねぎを中火で炒める。しんなりしたら＜調味料１＞を加えて炒める。
４．キャベツを一口大にちぎってボウルに入れ、＜調味料２＞を加えて和える。
５．玉ねぎと豚肉を加えてサッとからめ、器に盛り付け４のキャベツを添える。
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		<title>ぶり大根のコチュジャン煮込み</title>
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		<pubDate>Thu, 29 May 2008 13:16:35 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ・魚]]></category>

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		<description><![CDATA[ちょっと辛めのものが食べたい今日この頃。
季節外れだけど、ブリ大根でカプサイシンダイエットだ～！！
ぶりのあら 　大根 　
＜調味料＞
コチュジャン　みりん 　にんにく　 しょうゆ
酒 　ねぎのみじん切り 白髪ねぎ 　粉唐辛子
作り方
１．ぶりをよく洗ってから熱湯を回しかける。
２．大根は厚めに皮をむいて２㎝の厚さに切る。
３．大根をたっぷりの水から１５分ほどゆでる。調味料を合わせる。
４．大根をゆでている鍋とは別の鍋に、ごま油を熱しにんにくを炒め大根のゆで汁と酒を加え、煮立ったら調味料を入れる。
　　ぶり、大根を入れて落し蓋をし中火で15分ほど煮る。
５．器に盛り、仕上げに白髪ねぎをのせて完成。
]]></description>
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		<title>簡単ロールキャベツ風</title>
		<link>http://www.aoelectronics.com/archives/10</link>
		<comments>http://www.aoelectronics.com/archives/10#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 13:05:10 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ・肉]]></category>

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		<description><![CDATA[ロールキャベツって手間がかかるし、煮込む時間もかかるし・・・って感じでなかなか作る機会がないんですよね？！
でも、たまにはチョットだけ手間をかけて作っちゃいました♪
キャベツの美味しい時期だからね！！
キャベツ(葉・大) 　キャベツ コンビーフ(缶)  サラダ油 しょうゆ　本みりん
作り方
１．キャベツの葉を熱湯でゆでる
２．余ったキャベツはせん切りにする。
３． コンビーフはほぐし、キャベツの千切りと混ぜ茹でた葉でつつむ
４． フライパンにサラダ油を入れ熱し、３の表面に焼き目がつくまで焼く。
５．鍋に４を入れ、水浸るまで入れてひと煮立ちさせる。
６．アクをとりながら１０分煮込む。最後にパセリを散らして完成
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>青じそとオクラのロールカツ</title>
		<link>http://www.aoelectronics.com/archives/9</link>
		<comments>http://www.aoelectronics.com/archives/9#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 May 2008 00:12:37 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ・肉]]></category>

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		<description><![CDATA[最近、晩ご飯が手抜きだ！と言われてしまった・・・・。
なので、手抜きしてないけれど、簡単に作れちゃうロールカツを作る事にしました♪
多めに作って、冷凍保存してもＯＫ
お弁当とかにもいいかも・・・・。
牛もも肉(薄切り）　 オクラ　青じそ 塩　こしょう　しょうゆ 　揚げ油
大根(おろしたもの)　梅干し(種をとってたたく)
1. オクラは塩で洗い、熱湯でゆでる。（歯ざわりを少し残すように）水気を切ったら、ヘタを落とす。
2. 牛肉１枚を広げ、塩、こしょうをし、青じそ２枚をのせ、オクラを芯にして巻く。
3. ころもをつけ、中温（１７０～１８０℃）の油で揚げる。 油を切り、皿に盛りつける。
4. 大根おろしと梅干を混ぜた物にしょうゆをかけて完成。
]]></description>
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		<title>白身魚と野菜のトマトソース煮</title>
		<link>http://www.aoelectronics.com/archives/8</link>
		<comments>http://www.aoelectronics.com/archives/8#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 May 2008 23:57:54 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ・麺]]></category>

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		<description><![CDATA[プププッ　何を思ったかフレンチ風？イタリアン風？な料理を作ってしまいましたよ！
トマトソースで煮るだけで、なんだか気分は外国人？！
なんちゃって・・・。
でも、たまには気分を変えて魚&#62;゜))))彡を使った料理作っちゃいました！
白身魚　塩 　こしょう　小麦粉 　ピーマン 赤ピーマン なす　ズッキーニ 　にんにく オリーブオイル 赤唐辛子　白ワイン
トマトソース1缶 　コンソメ 　ブラックオリーブ　　パセリ
１． たらを一口大に切り、塩、こしょうで下味をつけ小麦粉をまぶす。
２．ピーマン、赤ピーマン、なす、ズッキーニ乱切りにし、、にんにくはみじん切りにする。
３．フライパンにオリーブオイルを熱し、たらをこんがりと焼いて取り出し、赤唐辛子、にんにく、野菜を入れて炒め、白ワインを加える・
４．３にたらを戻す。
５. 2.のフライパンにトマトソース、コンソメを入れて煮つめ、ブラックオリーブを入れ5分煮てこしょうをふる。
６．５にイタリアンパセリを散らして完成
]]></description>
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		<title>玉ねぎ天の卵とじ丼</title>
		<link>http://www.aoelectronics.com/archives/7</link>
		<comments>http://www.aoelectronics.com/archives/7#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 May 2008 23:39:51 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ・米]]></category>

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		<description><![CDATA[仕事・育児に時間を取られて、ご飯の準備をする時間が取れなかったときに、私はこの手を使います！
某会社の練り製品を使って、卵でとじて丼に☆
なんちゃって親子丼みたいでしょ♪
一度、お試しあれ～
作り方
１．玉ねぎ天を食べやすい大きさに切る。
２．鍋につゆの素と水を２対８の割合で入れ、玉ねぎ天を入れて煮立たせる。
３．とき卵を入れ、ふたをして約１分煮る。
４．丼にご飯を入れて、その上に盛り小口切りした万能ねぎをちらして完成。
]]></description>
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		<title>豚キムチとオクラのパスタ</title>
		<link>http://www.aoelectronics.com/archives/6</link>
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		<pubDate>Mon, 19 May 2008 23:29:56 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ruka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ・麺]]></category>

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		<description><![CDATA[またまた、こうちゃんレシピにお世話になりました。
本当、こうちゃん先生のレシピは簡単！皆さんも作ってみたらどうでしょう♪
レシピとかは、こうちゃんのＨＰを見てくださいな☆　ここでは簡単にご紹介！
パスタ　白菜キムチ漬け　豚バラスライス　オクラ　長ネギ　万能ねぎ　炒りゴマ　塩コショウ　ゴマ油
作り方
１．パスタを茹でる。袋に表記されてる茹で時間の１分前程度で湯きりする。
２．フライパンにごま油をひいて熱し、豚バラ、白菜の順に入れて行き炒める。
３．パスタが茹で上がったら湯きりをしてフライパンに加え、塩コショウで味を調える。
　　味が決まったらオクラと長ネギを加えてサッと和え、盛り付けて上から万能ねぎ、炒りゴマを振って完成。
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